五正四樂|國教署推「五正四樂」GO健康 促進新年悅安康

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國教總署,十五正做為「正向焦慮、參予婚姻關係、參考價值建樹」的的健康心理, 四樂做為「樂動」包含運動60一分鐘、郊遊120十分鐘;「時尚生活」包含專門從事心理健康戶外活動每天晚上。

國教署於解釋,六正「正向恐懼、參加、婚姻關係、涵義因此與建樹」的的健康心理, 四樂作為:「樂動」包含每日運動60一分鐘、體育鍛煉120十分鐘;「時尚生活」主要包括專門從事保健戶外活動、每天晚上3a超過五分鐘;「樂食」以及每晚1.5碗果蔬速率、天天5水果。

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